Los súper alimentos que puedes cultivar en casa

Índice Superalimentos para una dieta equilibrada P4 Glosario de fitonutrientes P5 Dónde y cómo cultivar superalimentos P6 > Un lugar bajo el sol > Cultivos de semisombra y sombra P7 > Dónde cultivar: suelo y contenedores P8 > Sustrato y laboreo > Riego > Abonado > Control de plagas P9 > Asociación y rotación de los cultivos 18 hortalizas P10 > Ajo / Brócoli P11 > Calabaza / Cebolla P12 > Col, lombarda, coliflor / Espinaca P13 > Guisantes / Judías verdes P14 > Kale / Patata P15 > Pimiento / Puerro P16 > Remolacha / Rúcula P17 > Tomate / Zanahoria 8 aromáticas P18 Introducción > Cilantro > Hierbabuena y menta > Orégano P19 > Perejil > Romero > Salvia > Tomillo 8 bayas y frutas P20 > Arándanos / Bayas de Goji P21 > Ciruelas / Frambuesas P22 > Fresas / Kiwi P23 > Naranja / Manzana ICONOS LUZ Semisombra Sombra Sol Semisombra Pleno sol RIEGO Abundante Medio Escaso ÉPOCA DE COSECHA Cuándo cosechar ÉPOCA DE SIEMBRA Y PLANTACIÓN Cuándo sembrar Cuándo plantar SUPERALIMENTOS 3